Принцип многослойной обороны
Сегодня мы начинаем серию статей о принципах и методах ведения боя, в которых разберём основы применения боевого искусства в поединке. Описываемые принципы и методы будут основаны на техниках боя школы боевого искусства Шоу Дао.
Описываемые принципы по мере освоения должны превращаться в навыки. Сегодня мы рассмотрим принцип многослойной обороны. С точки зрения новичка – это достаточно сложно координационный навык.
Во-первых, рассмотрим основы полной защищённости, когда все части тела контролируют пространство вокруг бойца. Для этого необходима сознательная связь всех этих частей. Так руки прикрывают лицо и готовы в любой момент готовые опуститься вниз, отводя атаки в нижнюю часть. Плечи постоянно прикрывают челюсти и подбородок, локти всегда держат под контролем середину тела, охраняя рёбра и живот, колени оберегают ноги и готовы в любой миг прийти на помощь локтям. При этом всегда каждая часть тела дополняет движение соседних, так плечи и локти сотрудничают с кистями и когда те двигаются, оно усиливают их движение, и при этом контролируют прилегающие области. Это позволяет избегать появления брешей в защите. Также они всегда готовы заменить друг друга, если кисть увела атаку вниз на её место приходит локоть…
При этом происходит постоянный контроль дистанции и устойчивого равновесия. Воин должен уметь точно чувствовать своего противника и следовать за ним сохраняя оптимальную для себя дистанцию и уметь сокращать и разрывать её.
Также одновременно с описанными навыками необходим навык работы телом обеспечивающий ускользания от атак или смягчающий принятие их или отведение описанными защитными механизмами.
Эти навыки нарабатываются в процессе тренировок, как показала практика, на первых порах сознание не может собрать все воедино и ощущается некий бардак в голове. Но по мере освоения все становится на свои места. Рекомендуется разбить общий комплекс упражнений на части, прорабатывая их комбинации по отдельности, например плечи-локти руки, локти – колени ускользания и дистанция, дистанция и руки и т.д.
По мере освоения включаются и такие техники, как постоянная угроза атакой, сдерживающая напор противника, атаки по конечностям, гасящие воздействия выпрямляемой рукой. Подставки локтями постепенно должны принимать угрожающий удар, так как совершаются с ударным импульсом, направленным на повреждение атакующих частей противника.
Ну, конечно же, сюда можно включить и правильный приём ударов на тело. Это умение необходимо в случае, когда противник все же смог пробиться сквозь вашу защиту и провести атаку. Для этого воин специально укрепляет своё тело, приучая его к принятию ударов.
Не стоит пугаться первых впечатлений, а чаще всего они говорят, что невозможно контролировать все элементы сразу. Это ошибка. Все элементы постепенно берутся под контроль, при этом происходит дополнительный эффект. Этот эффект ничто иное, как изменение состояния сознания на основе отключения логического мышления. Вся информация начинает обрабатываться на уровне подсознания, и если описанные методы доведены до стадии рефлекса, то реакция становится молниеносной и воин обретает высокую степень защищённости.
Описанный принцип не противоречит не одному стилю боевых искусств, подходит к любой манере и технике единоборств.
Рукопашный бой
Рукопашный бой – это умение вести бой без оружия. Именно так можно понимать этот термин. Однако его значение тоже несколько многозначительнее, чем может показаться. Существует отдельный вид боевого единоборства, который тоже называется рукопашный бой.
Однако все же это общее представление о единоборствах. Здесь специально сделан акцент на единоборствах, а не боевых искусствах, потому что термин рукопашный бой все же подразумевает только практическое значение владения приемами боя. Этот термин естественно может являться частью понятия боевого искусства, но тем менее чисто значение достаточно определённо указывает на его чисто прикладной аспект.
Общность понятия заключается в том, что любая боевая система может считаться рукопашным боем, без применения оружия. Хотя в настоящее время к понятию рукопашный бой стали относить и умения владения холодным оружием, и лишь огнестрельное оружие не впадает в критерии рукопашного боя.
Очень часто мы слышим такие названия как школа рукопашного боя такая-то, армейский рукопашный бой, русский рукопашный бой и т.д. Это и есть проявление значения данного термина.
Хотя если все же эта терминология всегда условна. Ведь, несмотря на корневое значение слова «рукопашный», а это слово рука, в рукопашном бою присутствуют, и удары ногами и многие вещи выполняемы не только руками. Поэтому отбросим все условности и выберем для себя то, что больше нравиться. Главное в сознании понять, что все значения должны укладываться в одно единое представление и делать его полным, правильнее сказать объёмным и все значащим. Боевые искусства, боевые и спортивные единоборства, восточные единоборства и рукопашный бой – это все одно и тоже, это должно быть для каждого словами синонимами и объединять в себе функции каждого из терминов.
Однако если вы желаете вы также просто можете заниматься рукопашным боем в его узкой специализации понятия. То есть конкретный вид боевого искусства с конкретной техникой и без всякой там философии и морали. Зачастую на мой практике именно так и относятся к понятию рукопашный бой. Это конечно выбор каждого, определиться для себя с пониманием и значение собственного смысла занятий. И в данном случае это будет абсолютно верно, потому что при таком подходе нельзя апеллировать понятием боевые искусства.
Почему мы так заострили внимание на терминологии? А дело в том, что при занятиях и самоопределении цели очень важно быть точным в понимании своего выбора и его значении, необходимости в жизни. Исходя из этого, человек может более легко поставить и определить цели и благодаря этому достичь быстрых результатов.
Так что от каждого зависит, как воспринимать рукопашный бой и какие цели ставить на пути его изучения.
Контроль дистанции
Управление дистанцией в практике боевых искусств имеет одно из первоочередных умений. Это умение должно сочетаться с контролем устойчивости равновесия.
Существует много различных классификаций дистанций от 3х до 7ми, но при этом не имеет столь уж большого значение, на сколько секторов вы разобьёте дистанцию, важно научиться тонко, чувствовать те сектора, которые вы для себя выбрали. Стандартно классифицировать дистанцию на расстояние плотного обхвата, борьбы, ударов локтями, коленями и головой, дистанцию выпрямленной руки, дистанцию ударов коротким оружием, дистанцию ударов ногами, палкой, дистанцию длинного оружия типа посоха и дистанцию метательного оружия, это все что выходит за дистанцию ударов ногами и длинного оружия.
Самое важное это развить чувствительность к действиям партнера, чтобы успевать контролировать дистанцию и успевать изменять её в соответствии с необходимостью.
Для развития контроля дистанции мы предложим набор базовых упражнений:
1. Два партнёра находятся в боевых позициях друг против друга на расстоянии вытянутой руки. Одни кладёт руку на центр груди или плечо. Второй номер, начинает перемещаться в разных направлениях, меняя их произвольно и неожиданно. Задача первого номера, держа руку на теле противника следовать за ним, не позволяя тому сокращать дистанции и разрывать её. При этом очень важно чтобы рука являлась неким индикатором правильности упражнения. Для этого необходимо следить, чтобы она не теряла контакта при попытке разорвать дистанцию, и не сгибалась при попытке сократить её. По мере освоения упражнения, как вариант, оно практикуется с закрытыми глазами.
2. Также этот же принцип используется при тех же условиях, только без контакта рукой. То есть сохранение дистанции при сменах направления, на основе только контроля одинаковой дистанции на протяжении всего упражнения.
3. Более сложный вариант это когда напарник двигается, держа в руках боксёрскую лапу, и следуя за ним, исполнитель должен непросто сохранять дистанцию, а при этом ещё и наносить точные и сильные удары по ней.
4. Ведение тренировочного поединка, где оба соперника делают максимальный акцент на разрывании и сокращении дистанции, стараясь неожиданно менять дистанции, мешая противнику рассчитать усилие и точность удара. При этом комбинирования рывков и отскоков от 2х до 5ти сочетаются со смещениями в сторону.
Данный комплекс упражнений рекомендуется использовать как основную часть тренировочного процесса в течение 2-3 месяцев. Это позволит детально прочувствовать дистанцию и позволит управлять ею в ходе поединка. Целью упражнений должно быть стремление к высокому уровню контроля на максимальных скоростях.
Важно также не забывать, стремясь контролировать дистанцию, контролировать и устойчивость равновесия в любой момент времени.
