ИСТИННЫЙ УДАР

Занимаясь тем или иным набором технических движений, мы формируем некую систему взаимодействия тела предназначенную для определённых целей. В сфере боевых искусств этой целью является способность уничтожить угрозу жизни и здоровью или лишить её возможности сопротивления. Для этого необходимы слаженные логически взаимосвязанные навыки и умения. Система защит, ударов захватов и бросков. Эта система может строиться на каком-то наборе технических действий, основанном на чьём-то опыте, может быть и неким универсальным принципов, из которого строятся все эти навыки. Последний наиболее эффективен изучении и более прогрессивен. Следуя обычному режиму занятий человек, формирует навыки и умения на физическом уровне, совершенствуя только лишь рефлексы тела. Это неоспоримо отличная методика подготовки, но существует и более сложный этап занятий, который можно считать следующим этапом совершенствования. Его можно называть по-разному, но мы назовём его просто этапом идеомоторных связей. Что это значит?

Календарь соревнований «Федерации армспорта Омской области»

Календарь соревнований «Федерации армспорта Омской области» на 2011г. 1. 21-23 января Чемпионат Сибирского Федерального округа по армспорту. 2. Март Открытый турнир по армспорту «Омский кубок». 3. Июль Областной культурно-спортивный праздник «Королева спорта Полтавка-2011». 4. Август Открытый чемпионат города Омска по армспорту. 5. Август Матчевая встреча по армспорту «Город - Село». 6. Октябрь Первенство ФСО «Урожай» по армспорту. 7. Ноябрь Чемпионат и первенство Омской области по армспорту. 8. Декабрь Открытый кубок СибАДИ по армспорту (среди студентов ВУЗов).

МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ МОЛНИЕНОСНОГО УДАРА

Сила удара напрямую зависит от скорости, помноженной на массу. Иначе можно сказать мощность удара. Однако в пользу большей скорости приходится исключать большую массу, что, в общем-то, компенсируется равнозначной мощностью, но порой увеличение скорости позволяет увеличить мощность, а также увеличить коэффициент эффективности за счёт скорости. Кроме того жесткость ударной конструкции способна сохраняться при качественно развитой сухожильно-мышечной структуре. Отсюда можно сделать вывод, что очень эффективными ударами считаются так называемые сухожильные удары, идущие от кисти. Такие удары начитают своё движение не от ног, корпуса и плеча, а наоборот начинают от пальцев кисти, расслабленно и хлёстко выбрасывающиеся к цели последовательно включая цепочку взаимосвязей в обратной последовательности.. В этом режиме наблюдается эффект кнута. В момент контакта с целю, структура тела передает все усилие, и жёсткость взаимосвязей в кратчайший миг после которого бьющая конечность всё также расслабленно возвращается к исходной точки готовности к удару.

Видео

Боевые импульсы в скоростном бою

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ И СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА проводит 3хдневный семинар на тему: БОЕВЫЕ ИМПУЛЬСЫ В СКОРОСТНОМ БОЮ на основе манеры ведения боя по школе ушу Шоу Дао. Семинар будет проходить за пределами города Омска на природе, в районе санатория Оазис (60 км от города), на берегу Иртыша. Начало семинара 18 июня в 16-00 окончание 20 июня в 15-30. Режим занятия 3 часа через 3 часа. Общее количество часов 25. Стоимость семинара 1300 рублей. С собой необходимо взять:палатку (по возможности) продукты питания - крупы, хлеб (лучше сухари), картофель, зелень (На ваше усмотрение) 2 теннисных мяча, средство от насекомых. Заявки на регистрацию по тел. 8 960 980 86 93, а также по e-mai:bisvs mail.ru

Методика боевого взрыва

Боевым взрывом мы будем называть внутренний двигательный импульс энергии, рождённый усилием всего тела, воли и сознания. Этот механизм является основой в боевых практиках внутренних стилей китайского ушу. По своей сути он и является основой боевых искусств, а всё остальное это лишь способ его проявления. Технический арсенал позволяет лишь расширить количество способов применить его. Сам по себе механизм боевого взрыва напоминает эффект электрошока, который способен создавать импульсный разряд энергии в любую сторону и даже в несколько сторон одновременно. Конечно же, способность владения боевым взрывом требует определённой подготовки и организации работы тела, воли и сознания. Внутренние школы ушу называют эту способность фацзинь. Боевой взрыв также можно назвать боевым импульсом или сбросом внутренний силы вовне. Совершенствуясь в этом умении, воин стремиться достигнуть возможности сбрасывать усилие в пространство из любой точки тела в каком бы положении оно не находилось.

О самообороне

Самооборона это минимальный, компактный набор навыков, направленный на максимально эффективное противодействие угрозе жизни и здоровью. Необходимость в безопасности была актуальна во все времена, в настоящем мире эта актуальность никуда не исчезла. Человек, как и всегда, живёт в условиях, где опасность нисколько не меньше особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией безопасности созданной мифом о цивилизованности общества. Поэтому человек желающий обезопасить себя должен владеть набором навыков обеспечивающих его способностью выходить целым и невредимым из экстремальных ситуаций. Человек должен иметь постоянную внутреннюю готовность к возможному нападению или иной угрозе жизни. Его тело должно постоянно быть упругим, готовым совершить молниеносный прыжок в сторону ускользая от потерявшего управление автомобиля или летящего камня или кулака. Мгновенно оценивать обстановку и возможные пути отхода, использовать подручные средства и рельеф местности. Большое значение имеет способность защищать себя в ситуациях, когда опасность жизни и здоровью подстерегают человека оттуда, откуда он их совсем не ждёт.

Начало Ци гун

Фурунжиев А.С. Уже давно меня просили написать материал о том, с чего и как начинать шоудаосские ци-гун практики, как их правильно делать, и чего следует избегать. Для того что бы пролить свет на все эти вопросы, для начала хотелось бы определиться с тем, что мы собственно подразумеваем под термином ци гун. В переводе с китайского языка ци - это ци, некоторая субстанция, термин, эквивалент которому очень трудно найти в русском языке. Гун переводится как работа. Итак, вместе мы имеем - работу ци или работу с ци. Но давайте задумаемся, а именно ли это мы имеем ввиду говоря о ци гуне Шоу Дао? Исходя из того, что, наверное, не каждый сможет сам себе ответить на вопрос о том, что такое ци, мы будем считать ци гуном всю небоевую работу, а так же боевую, с подключением внутренних составляющих.

Тренировки вне спортзала

Для того, кто стремится к самосовершенствованию несколько спортзальных тренировок в неделю - это лишь некий плацдарм, небольшая остановочка пополнения багажа знаний для дальнейших открытий, развития себя. Вся жизнь всяческие открытия и такая же тренировка. И это касается не только рукопашного боя. Обучаться можно где угодно, чем угодно, получая от этого огромное удовольствие. В последствии самопознание и самосовершенствование становиться «стилем» жизни. Необходимо научиться прислушиваться к ощущениям. Делать многое чаще интуитивно. Анализировать. Понимать. И получать удовольствие от того что знаешь для чего и каким образом ты это сделаешь. Время можно проводить очень увлекательно и интересно, а главное - с пользой. Так, например, можно выполнять кучу упражнений и приобретать многие полезные навыки, превратив любое занятие в тренировку при обычных поездках в общественном транспорте, при времяпрепровождении дома, на работе, на улице, на природе. Вот лишь некоторые примеры: В общественном транспорте использовать поручни для отработки различных захватов, толчков, оттягиваний (различные виды хватов кистью одним, двумя пальцами и т.д.

Методика пять драгоценностей

Под пятью драгоценностями подразумевают пять первоэлементов. Существует два основных способа создания упражнений по тренировке с 5 первоэлементами. Первый способ лежит на поверхности это тренировка непосредственно с самим первоэлементом огнём, водой, деревом и т.д. Второй способ это познание внутренней сути символа и воплощение его в жизнь реальными плодами совершенствования человеческого тела и духа. В Шоу Дао используются оба этих пути. Но если для достижения ощутимых результатов на первом пути требуются годы, то очевидный прогресс на втором пути может быть реальным спустя десятилетия упорного труда. Перетаскивая с места на место тяжёлые ёмкости наполненные водой, заходя в озеро по горло и выполняя там различные упражнения, сотрясая ударами кроны могучих деревьев и уворачиваясь от гибких, хлёстких ветвей, древний воин постепенно задумывался над сутью окружающих его предметов и явлений, пытался отождествить себя с ними, слиться воедино с мощными процессами, происходящими вокруг.